टूटे हृदय का उपचार

ब्रेकअप के बाद मेरे सीने में हमेशा भारीपन बना रहता था। मैं बार-बार रोती थी। मैंने चालीस दिन तक रोज अनाहत चक्र पर ध्यान किया और “यम्” मंत्र जपा। एक रात रोते-रोते अचानक सीना बहुत हल्का हो गया। आँसू खुद रुक गए और अंदर एक गहरी शांति फैल गई। उसके बाद से रिश्तों में जो कड़वाहट थी, वह काफी कम हो गई।